Delavnica "REŠITE SE BOLEČIN V HRBTU"

7. nov ob 18:30

Ljudska knjižnica Metlika vas vabi na delavnico Sabine Blumauer "REŠITE SE BOLEČIN V HRBTU", ki bo v sredo, 7.11.2018, ob 18.30 uri v Ljudski knjižnici Metlika.

Izvedeli boste:

- kaj je naša primarna telesna drža in zakaj je pomembna,

- kako pravilno in udobno sedeti več ur na dan,

- kako razbremeniti hrbet, vrat in ramena ter iz hoje narediti telovadbo.

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja.

Sabina Blumauer je certificirana učiteljica Gokhale metode, s pomočjo katere razbremenimo hrbtenico 24 ur na dan, saj nas uči, kako sedeti, stati, hoditi, se pripogibati, spati ...

Vabljeni!

Na pregled dogodkov

Prejšnji Dogodek

Telovadba za starejše - vaje za ravnotežje pod vodstvom Vesne Petric

Naslednji Dogodek

Slikarska delavnica v HSD Črnomelj

Poglejte še

Delavnica "Naredimo pisanico"

Predstavitev projekta Štrudlafest in delavnica štrudle v Hiši dobrot Bele krajine

Ovseni piškoti

Klet Murgelj v Vinoteki Semič

Dogodki: april 2024

Po	To	Sr	Če	Pe	So	Ne
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	2511	268	276	284
291	302

Ne zamudite:

danes ob 15:30: Vadba za revmatike - HSD Črnomelj

Zadnji blogi

O tem in onem (24)

Kronični bolnik(i) z nešteto diagnozami … Naslov današnjega kramljanja in pametovanja z moje strani bi lahko uporabili za marsikatero zadevo. Za posameznike, institucije, politike, šolstvo, za zdravstvo,….itd.

Iz mojega mehurčka (19)

Spet sm pozabla … Uh, ura je 13 minut do polnoči i nekaj mi reče naj pogledam kdaj bi mogla blog oddat. Pm, jutri. Temo sm mela že dolgo zbrano, ker sm se z njo res dosti srečevala na “dopustovanju” v Sloveniji.

Navaden potrošnik (9)

Koža kot slikarsko platno … Odločaš se 20 let in potem je kar na enkrat gotovo. Prisotnost relativno močne bolečine je nujna saj, kar ne boli, tudi vredno ni.

Direkt v čelo (25)

Pred dnevi smo poročali o kraji bakra na objektih JP Komunala Črnomelj . Uradno je bilo zapisano, da so nepridipravi s seboj odnesli nekaj bakra, ki je opravljal funkcijo prevajanja električne energije za potrebe oskrbe prebivalcev s pitno vodo.

Barometer resničnosti (22)

Lubi mikrobiom, luba mikrobiota, lubi simbiot! V prejšnjem blogu sem pisal o črevesni flori, ki se danes zaradi spoznanj o njeni kompleksnosti - ne gre namreč samo za bakterije ampak tudi za glive in viruse - imenuje mikrobiom ali mikrobiota.

Poglejte tudi

Tea Šandor: Recept

Burrito … Sestavine: • 2 manjši čebuli … • 3 stroki česna … • 500 g piščančjega mesa … • 3 paprike … • 1 pločevinka fižola … • 150 g riža … • nariban sir … • sol … • poper … • česen v prahu … • paprika v prahu … Postopek:

ZGODBE ISPOD VESELICE (7): David Trdič

KLINCI NIMAJO POJMA, sedmi del … Na posnetku, ki sem ga prinesel s sabo na policijsko postajo, ko sem se predal zaradi naklepnega umora sem bil jaz... in klinci. Pili smo na veselici tisto noč.

Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in statistiko obiska. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj