Delavnica Tehnike sproščanja

3. okt ob 18:00

V ponedeljek ob 18.00 ste vabljeni na brezplačno delavnico Tehnike sproščanja.

Spregovorili bomo o tem zakaj, kdaj in kako se je najbolj optimalno sproščati in praktično izkusili nekaj formalnih tehnik sproščanja:

- dihalne tehnike (čuječno opazovanje dihanja, trebušno dihanje, barvno dihanje, dihanje z zadrževanjem diha in podaljšanim izdihom),

- progresivno mišično relaksacijo,

- vizualizacijo prijetnega kraja.

Vabljeni v našo družbo v sejno sobo Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Črnomelj.

Prijave na: 07 62 05 755 ali [email protected].

Na pregled dogodkov

Prejšnji Dogodek

Izgubljeni črviček - pravljična urica z delavnico

Naslednji Dogodek

Plesni tečaj SOLO SALSA z Danielo Hočevar v MC Metlika

Poglejte še

Last Christmas

Izletniška kolonija mladih Krk 2018

Kok band na Gačah

Novoletna prireditev v Dragatušu

Dogodki: april 2024

Po	To	Sr	Če	Pe	So	Ne
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	1912	209	212
225	239	247	258	266	274	281
291	302

Zadnji blogi

Iz mojega mehurčka (19)

Spet sm pozabla … Uh, ura je 13 minut do polnoči i nekaj mi reče naj pogledam kdaj bi mogla blog oddat. Pm, jutri. Temo sm mela že dolgo zbrano, ker sm se z njo res dosti srečevala na “dopustovanju” v Sloveniji.

Navaden potrošnik (9)

Koža kot slikarsko platno … Odločaš se 20 let in potem je kar na enkrat gotovo. Prisotnost relativno močne bolečine je nujna saj, kar ne boli, tudi vredno ni.

Direkt v čelo (25)

Pred dnevi smo poročali o kraji bakra na objektih JP Komunala Črnomelj . Uradno je bilo zapisano, da so nepridipravi s seboj odnesli nekaj bakra, ki je opravljal funkcijo prevajanja električne energije za potrebe oskrbe prebivalcev s pitno vodo.

Barometer resničnosti (22)

Lubi mikrobiom, luba mikrobiota, lubi simbiot! V prejšnjem blogu sem pisal o črevesni flori, ki se danes zaradi spoznanj o njeni kompleksnosti - ne gre namreč samo za bakterije ampak tudi za glive in viruse - imenuje mikrobiom ali mikrobiota.

O tem in onem (23)

Digitalna profesionalna (NE)kultura … Lagal bi samemu sebi in vam, če bi trdil, da me nič ne razjezi (v originalu: razp…i).

Poglejte tudi

Tea Šandor: Recept

Burrito … Sestavine: • 2 manjši čebuli … • 3 stroki česna … • 500 g piščančjega mesa … • 3 paprike … • 1 pločevinka fižola … • 150 g riža … • nariban sir … • sol … • poper … • česen v prahu … • paprika v prahu … Postopek:

ZGODBE ISPOD VESELICE (7): David Trdič

KLINCI NIMAJO POJMA, sedmi del … Na posnetku, ki sem ga prinesel s sabo na policijsko postajo, ko sem se predal zaradi naklepnega umora sem bil jaz... in klinci. Pili smo na veselici tisto noč.

Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in statistiko obiska. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj