Meditacija z Minno (Zavod Metlika)
Vabljeni na posebno meditativno delavnico z Minno Pečavar, kjer bomo raziskovali tehnike dihanja, ozaveščanja telesa in uma. Če se vam zdi, da vas hiter ritem življenja oddaljuje od samega sebe in svojih čustev, si vzemite trenutek zase in se ponovno povežite s svojo notranjostjo.
V času, ko se zdi, da nam dnevi bežijo mimo, je meditacija odlično orodje, ki ga lahko uporablja vsak izmed nas za umiritev misli in vzpostavljanje notranjega ravnotežja. Tako kot lahko natreniramo mišice, lahko natreniramo tudi um, da postane bolj pozoren, čuječ in umirjen.
Ne čakajte na popolne trenutke za srečo – vsak trenutek je priložnost za mir in zadovoljstvo. Pridružite se nam in spoznajte, kako vam lahko meditacija pomaga najti notranji mir.
Kaj potrebujete?
Oblecite si udobna oblačila in prinesite blazinico za udoben sedeč položaj, za vse ostalo poskrbimo mi.
Vstop je prost, zato ne zamudite popolne priložnosti za sprostitev in povezovanje!