Telovadba za starejše-vaje za ravnotežje
14. nov ob 17:30
Hiša Sadeži družbe Metlika vas vabi na delavnico "Telovadba za starejše" s Stanislavo Rozalijo Bajuk, ki se prične ob 17.30. uri.
Vaje zajemajo: ogrevanje, vaje za ravnotežje, vaje za moč (stoje, sede), raztezne vaje in vaje za ohlajanje...
Rekreacija v poznih letih, telovadba za starejše je odlična za zdravje. Vpliva na srce, ožilje, prekrvavitev, krvni pritisk, slepe, mišice in dobro počutje.
Spremembe lahko naredimo le mi sami. Začnimo skupaj in z majhnimi koraki. Tu smo, da vam pri tem pomagamo, vas spodbujamo in stojimo ob strani.
Zadnji blogi
Poglejte tudi