Hiša Sadeži družbe Metlika vas vabi na delavnico "Telovadba za starejše - vaje za ravnotežje", ki se prične ob 17.30. uri, v prostorih hiše na Kolodvorski 1.

»Nikoli ni prepozno« - rek, ki ga zagotovo pogosto slišite, velja tudi za športno aktivnost v zrelejših letih. Tudi če redna rekreacija ni bila del vašega vsakdana v najbolj aktivnih letih, to nikakor ne pomeni, da z vadbo ne morete pričeti, ko vstopite v šesto, sedmo ali celo kasnejše desetletje. Pravzaprav ima redna telesna aktivnost toliko pozitivnih učinkov, da je priporočljiva prav za vsakogar. Seveda pa mora biti prilagojena vašim zmožnostim.

Starost prinese določene telesne spremembe, na primer zmanjšanje kostne gostote, povišanje telesne teže, manj vzdržljivosti pri intenzivnejših obremenitvah ipd. Z redno telesno aktivnostjo lahko uspešno kljubujete spremembam in morebitnim negativnim posledicam, ki jih te lahko povzročijo.

Obveščamo vas, da tokratna delavnica odpade! O novem terminu delavnice vas bomo obvestili. Hvala za razumevanje.