
Cink za boljši imunski sistem

Cink je ključen za delovanje številnih procesov in organov v telesu. Še več, vpliva lahko celo na ponovno delovanje žleze priželjca, katerega delovanje se s starostjo krepko zmanjšuje. Priželjc je odgovoren za učinkovitost delovanja imunskega sistema. Cink izostri tudi vid, izboljša okus in vonj ter plodnost pri moškem. Vendar sposobnost absorbcije cinka po 50. letu močno upade in ga je dobro dopolnjevati s prehranskimi dopolnili. Absorpcijo cinka povečamo z večjim vnosom beljakovin, zavirajo pa jo vlaknine v žitih, fitati v stročnicah in špinači ter prevelike količine fosforja v gaziranih pijačah. Zaviralni učinek imajo tudi kontracepcijske tablete in zdavila za zdravljenje aken. Enako velja tudi za absorpcijo kalcija.

Marija Merljak, Mojca Koman
http://www.marija-merljak.si/knjige.html
Poglejte še
Zadnji blogi
Poglejte tudi