Pri hitrih dietah ponavadi svetujejo izogibanje sladkorju, čeprav je ta osnovna hrana za možgane in živčevje. Če jim ga primanjkuje, počakajo, da ga naša presnova predela iz aminokislin. Zato smo nervozni, neustvarjalni, pozabljivi. Poleg tega je vzrok za hitro izgubo kakšnega kilograma v izgubi vode. Na vsaki molekuli glukoze oziroma sladkorja v telesu so nanizane po tri molekule vode. Če na hitro izgubimo dva kilograma, to pomeni pol kilograma glukoze in poldrugi liter vode. Maščobe na bokih in stegnih pa so žal ostale! Telo je v splošnem oslabljeno, mlahavo, uvelo in človek z njim zagotovo ne more biti zadovoljen.

Se nadaljuje jutri ...