Na vsebino

Diete (1)

Pri hitrih dietah ponavadi svetujejo izogibanje sladkorju, čeprav je ta osnovna hrana za možgane in živčevje. Če jim ga primanjkuje, počakajo, da ga naša presnova predela iz aminokislin. Zato smo nervozni, neustvarjalni, pozabljivi. Poleg tega je vzrok za hitro izgubo kakšnega kilograma v izgubi vode. Na vsaki molekuli glukoze oziroma sladkorja v telesu so nanizane po tri molekule vode. Če na hitro izgubimo dva kilograma, to pomeni pol kilograma glukoze in poldrugi liter vode. Maščobe na bokih in stegnih pa so žal ostale! Telo je v splošnem oslabljeno, mlahavo, uvelo in človek z njim zagotovo ne more biti zadovoljen.

Se nadaljuje jutri ...

Vir: http://www.marija-merljak.si/knjige.html
Marija Merljak, Mojca Koman

Marija Merljak, Mojca Koman

www.marija-merljak.si/knjige.html

Odkrijte Belo krajino
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in statistiko obiska. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj