Na vsebino

Diete (2)

... nadaljevanje od včeraj.

Če pa se, nasprotno, odločimo za več manjših, lažjih in uravnoteženih obrokov, telo sproti porablja zaužita hranila in energijo, to nato pretvarja naprej, zalog pa ne kopiči. Tudi lahka večerja je zato pri hujšanju sila pomemben obrok. Ta naj bo hranilno kakovostna in ne energetsko bogata. lahko si pripravite sadje, sadno solato z jogurtom, sadni napitek, mlečni obrok, bogato solato z redkvicami, tudi kakšen zrezek ali popečen tofu je primeren.

Vir: http://www.marija-merljak.si/knjige.html
Marija Merljak, Mojca Koman

Marija Merljak, Mojca Koman

www.marija-merljak.si/knjige.html
Odkrijte Belo krajino
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in statistiko obiska. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj