Na vsebino

Kava, zeleni čaj in kakav

Tudi kava, zeleni čaj in kakav vsebujejo snovi, ki prispevajo k zdravju. Dve skodelici kavi na dan sta priporočljivi, saj dokazano preprečujeta pojav raka na debelem črevesu. Kava vsebuje številne antioksidante iz skupine polifenov, naprimer klorogensko kislino, in melanoidine, ki nastanejo pri praženju kavnih zrn. Prav tako je zdravju zelo koristno pitje zelenega čaja, saj preventivno deluje proti raku celotnega prebavnega trakta, pljuč, trebušne slinavke, kože, dojk, ledvic in prostate. V zelenem čaju so antioksidanti iz skupine polifenov, imenovanih katehini. Vsi ti antioksidanti v kavi, zelenem čaju in tudi kakavu so koristni dejavniki proti raku, vendar le skupaj z zdravim načinom življenja in ob petih uravnoteženih obrokih dbevno. Cigareta in kozarec alkoholne pijače ob kavi namreč učinek zdravih snovi v skodelici kave ali čaja povsem uničita.

Vir: http://www.marija-merljak.si/knjige.html
Marija Merljak, Mojca Koman

Marija Merljak, Mojca Koman

www.marija-merljak.si/knjige.html

Odkrijte Belo krajino
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in statistiko obiska. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj