Lahko ni tudi zdravo
Huda shujševalna zmota so različni lahko jogurti, lahki namazi in vse njihove komercialne izpeljanjke brez maščob, saj so tu maščobo zamenjali s škrobom; ta pa ima visok glikemični indeks. Enako velja tudi za vse energijske napitke, lahke brezalkoholne pijače, sadne nektarje in pivo. Paradoks je, da taka lahka živila še bolj obremenjujejo trebušno slinavko.
Marija Merljak, Mojca Koman
www.marija-merljak.si/knjige.html
Zadnji blogi
Poglejte tudi