Na vsebino

Maščobe živalskega izvora (1)

Maščobe živalskega izvora (svinjska mast, maslo, smetana, maščobe v mesu) vsebujejo pretežno nasičene maščobne kisline in so v velikih količinah zdravju škodljive. Vendar tudi te človekov organizem v manjši količini potrebuje, zato izberemo prav. V maščobah se kopičijo ostanki pesticidov in drugih dodatkov v prireji živali, zato naj imajo v naši prehrani prednost ekološki izdelki. Če obenem te maščobe uživamo kot sestavni del zelenjavnih jedi ali v obroku ob bogati zelenjavni jedi, ta zelenjava ugodno vpliva na znižanje trigliceridov in holesterola v krvi.

Se nadaljuje jutri ...

Vir: http://www.marija-merljak.si/knjige.html
Marija Merljak, Mojca Koman

Marija Merljak, Mojca Koman

www.marija-merljak.si/knjige.html

Odkrijte Belo krajino
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in statistiko obiska. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj