Za obnavljanje mišic so poleg razvejanih aminokislin pomembni vitamini skupine B, posebno B6, vitamin C in mineral cink. Vitamin B5 sodeluje pri nastajanju molekule koencima Q10, ta pa nato pri procesih tvorbe energije. Pomanjkanje vitamina B5 vodi v pogoste mišične krče, v slabo koordinacijo med udi, povzroča boleča stopala in pete ter izčrpanost organizma. Vitamina B5 je največ v telečjih jetrih, arašidih, sezamovih semenih, orehih, avokadu, suhih marelicah in suhih figah.