Na vsebino

Ovseni kruh

Ovseni kruh je bogat s topnimi vlakninami in rudninami. Vsebuje še zlasti veliko mangana, selena, magnezija in železa. Zaradi topnih vlaknin gladko preide skozi prebavila in pomaga vzpostaviti zdravo stanje v debelem črevesju. Razstruplja naše telo, saj veže odpadne snovi in jih odnaša s seboj. Pri tem mu pomagajo nenasičene maščobne kisline iz ovsenih zrn. Zaradi vlaknine, imenovane betaglukan, znižuje holesterol in krvni sladkor.

Vir: http://www.marija-merljak.si/knjige.html
Marija Merljak, Mojca Koman

Marija Merljak, Mojca Koman

www.marija-merljak.si/knjige.html

Odkrijte Belo krajino
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in statistiko obiska. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj