Hruške, jabuke, brokoli

Vnetje mehurja

Vnetje mehurja je najpogostejše pri ženskah, še posebej med nosečnostjo. Prepoznamo ga po bolečinah v spodnjem delu trebuha, obilnem izcedku in bolečem uriniranju.

Pustimo telesu, da se očisti samo (4)

... nadaljevanje od včeraj. Vitamin A lahko telo samo izdela, če zaužijemo dovolj karotenoidnih snovi, na primer korenja, paprike, paradižnike, špinače in podobno.

Pustimo telesu, da se očisti samo (3)

... nadaljevanje od včeraj. Velik pomen pri razstrupljanju organizma imajo tudi celice v črevesni steni. K sreči se te hitro obnavljajo, najpozneje v petih dneh. To pomeni, da so lahko učinki zdravljenja s hrano hitro vidni in tudi učinkoviti.

Pustimo telesu, da se očisti samo (2)

... nadaljevanje od včeraj. Takrat bodimo pozorni na sporočila telesa. Tela nam najprej sporoča, da potrebuje počitek. Kmalu se nam v mislih naslika svež sadni sok, pogosto grenak ali kisel, zelenjavni sok, morda tudi jogurt ali solata.

Pustimo telesu, da se očisti samo (1)

Pri vseh težavah je hrana vedno učinkovito "orožje". le pri razstrupljanju organizma je telo pogosto treba pustiti, da se samo prečisti. To je naravni varovalni mehanizem v organizmu. Močna hrana v tem primeru nikakor ni ustrezna.

Proces razstrupljanja (3)

Ledvice zaznajo tudi količine vseh hranilnih snovi v krvi in količino vode. Skrbijo torej za fiziološko ravnovesje v krvi in za pravilno vrednost pH krvi. Ledvice laže predelajo rastlinske beljakovine, na primer sojine proteine, kot živalske.

Proces razstrupljanja (2)

... nadaljevanje od včeraj. V drugi stopnji se ti nevtralizirani toksini odstranijo iz jeter, in sicer prek ledvic z urinom.

Proces razstrupljanja

Prvi razstrupljevalni organ so jetra, ki odločilno sodelujejo pri prebavi, njihova najpomembnejša naloga pa je razgradnja in odstranjevanje strupenih snovi.

Razstrupljanje (3)

... nadaljevanje od včeraj.

Razstrupljanje (2)

... nadaljevanje od včeraj.

Razstrupljanje (1)

Proces razstrupljanja je povsem običajen varovalni mehanizem v telesu; pri njem imajo najpomembnejšo vlogo jetra in ledvice. Če mehanizem razstrupljanja deluje normalno, se procesov sploh ne zavedamo.

Pomanjkanje kalcija

Pri ženskah in moških po 65. letu velja, da so potrebe po kalciju zaradi intenzivnih izgub močno povečane, in sicer znašajo 1500 mg/dan. Pomanjkanje kalcija se kaže v težavah z gibljivostjo sklepov, pogostih zlomih, zvinih in pojavu osteoporoze.

Mladi naj uživajo kakovostno hrano

Mladostniki in mladostnice naj vsak dan uživajo izredno kakovostno hrano, saj v tem času še vedno potekajo intenzivni procesi gradnje celotnega telesa.

Peka na žaru

Pri peki na žaru je živilo v neposrednem stiku z dimom, ta se dviga iz žerjavice in ustvarja okus živila, vendar se pri tem prav tako sproščajo rakotvorne spojine. Moderni načini peke brez žerjavice so zato manj nevarni za zdravje.

Ovseni kruh

Ovseni kruh je bogat s topnimi vlakninami in rudninami. Vsebuje še zlasti veliko mangana, selena, magnezija in železa. Zaradi topnih vlaknin gladko preide skozi prebavila in pomaga vzpostaviti zdravo stanje v debelem črevesju.

Zgaga

Težave z zgago se pojavijo tedaj, ko je moteno delovanje zgornje mišice zapiralke, ki ločuje želodec in požiralnik. Pri tem želodčna kislina vdre v požiralnik, kar čutimo kot "pekočo zgago".

Beljakovine za povečanje mišične mase

Gradivo za obnavljanje celic in popravilo vseh poškodb so beljakovine. Vsak športnik ve, da mora posvečati veliko pozornosti vnosu beljakovin za povečanje mišične mase.

Poškodbe pri športu

Čas, ki ga telo potrebuje za obnovo po poškodbi, je odvisen od same poškodbe, zdravstvenih težav ter od hranilinih snovi, ki so telesu na voljo.

Kuhinjska sol in krvni tlak

Krvni tlak je kazalec življenja. Naj bo nizek ali visok, vedno povzroča nevšečnosti. Le normalen krvni tlak je tisti, ki nam služi v vsej polnosti.

Sredozemska prehrana - varovalna prehrana

Kadar beseda nanese na zaščito srca s prehrano, se omenja sredozemska prehrana, saj je dokazano, da v Sredozemlju ljudje veliko manj obolevajo za boleznimi srca in ožilja, manj je tudi rakavih obolenj.

…

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

…

Dogodki: junij 2023

Po	To	Sr	Če	Pe	So	Ne
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

Ne zamudite:

danes ob 10:00: Literarna delavnica z Davidom Bedračem

Zadnji blogi

Poglejte tudi

Lumbosakralna stenoza pri psih

KAJ JE STENOZA? Stenoza je zožitev hrbteničnega kanala ali medvretenčnih odprtin. Lahko je kongenitalna ali pridobljena (degenerativna). Navadno se pojavlja pri staranju hrbtenice.

ZGODBE ISPOD VESELICE (7): David Trdič

KLINCI NIMAJO POJMA, sedmi del … Na posnetku, ki sem ga prinesel s sabo na policijsko postajo, ko sem se predal zaradi naklepnega umora sem bil jaz... in klinci. Pili smo na veselici tisto noč.