Pogoste očesne težave (3)

... nadaljevanje od včeraj.

Siva mrena ali katarakta se največkrat pojavi med 60. in 70. letom starosti in pomeni, da se posebna progasta vlakna, ki obdajajo očesno lečo, začnejo starati, leča porumeni in na robovih postaja rjavo siva, kar je posledica strjevanja beljakovin. Leča izgubi prožnost, oko pa postane starovidno. Če se proces pojavi na celotni leči, pojavu pravimo siva mrena ali katarakta. Občutek je podoben, kot bi pogledali v orošeno ogledalo. Pojav zdravijo z operacijo in vstavitvijo nove, umetne leče. Vzroki za sivo mreno so lahko dednost, poškodbe oči in nekatere bolezni, denimo diabetes. Večinoma pa nastane kot posledica staranja, še posebej zaradi izpostavljanja prostim radikalom; po mnenju številnih raziskovalcev prav ti povzročijo tako hude poškodbe očesnih struktur.

Uravnotežena, vitamisnko in antioksidativno bogata prehrana (vitamin E, C, karotenoidi), zaščita pred pretirano sončno svetlobo in sončna očala z ultravijolično zaščito zmanjšujejo možnost nastanka sive mrene ter tudi pojav degeneracije rumene pege, ki je pogost vzrok za oslepitev v starosti.