Rastni hormon, hormon vitkosti in rasti (2)
... nadaljevanje od včeraj.
Rastni hormon izloča žleza hipofiza pod vplivom hipotalamusa. Količina rastnega hormona se s starostjo zmanjšuje. Izsledki najnovejših raziskav pa kažejo, da je mogoče s prehrano povečati vrednost rastnega hormona ter si tako podaljšati mladost in vitalnost. Če hočemo zrasti (otroci) ali ostati mladi, moramo upoštevati nasvet, da so aminokisline arginin, lizin, triptofan, glutamin in tirozin pomembne pri tvorbi rastnega hormona - vendar nikoli same, ampak skupaj z vitamini B6, B3 in C ter minerali cinkom, kalcijem, magnezijem in kalijem. Dober primer obroka z vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi sta enolončnica z ajdovo kašo in lešnikov posladek z datlji.
Marija Merljak, Mojca Koman
www.marija-merljak.si/knjige.html
Zadnji blogi
Poglejte tudi