Na vsebino

Žametna in napeta koža

Če želimo imeti lepo in zdravo kožo, moramo v prehrani poskrbeti za dovolj železa, bakra, mangana, silicija, kalija ter vitaminov C, D in celotne skupine vitaminov B.
Veliko železa je v mesu, jetrih, ribah, nekaj malega tudi v zelenjavi (grah, fižol, paradižnik), vendar ga telo lahko izkoristi le, če je navzočega dovolj bakra. Tega je obilo v jetrih, sončničnih semenih, grahu, soji, arašidih in kakavu.

Vir: http://www.marija-merljak.si/knjige.html
Marija Merljak, Mojca Koman

Marija Merljak, Mojca Koman

www.marija-merljak.si/knjige.html

Odkrijte Belo krajino
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in statistiko obiska. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj