Zdravo razmerje med LDL in HDL (2)
... nadaljevanje od včeraj.
Še večji učinek imajo prehranska dopolnila, ki vsebujejo olja iz soje, riževih otrobov in pšeničnih kalčkov ter ribja olja z maščobnimi kislinami omega 3, če jih uživamo skupaj z naravnimi prehranskimi dopolnili, bogatimi z vitamini skupine B, saj ti povečujejo izkoristek esencialnih maščobnih kislin. Hrana z veliko zaščitnih snovi (sadje in zelenjava, predvsem česen, čebula, paprika, jajčevci, brokoli, cvetača ... in nekatera zelišča) dodatno pripomore k urejanju razmerja med LDL in HDL.
Se nadaljuje jutri ...
Marija Merljak, Mojca Koman
www.marija-merljak.si/knjige.html
Zadnji blogi
Poglejte tudi