SAMOSPOŠTOVANJE

Samospoštovanje je način, kako razmišljaš o sebi in kako se ob teh mislih počutiš.

Če se premalo spoštuješ, to lahko pomeni, da življenja ne uživaš v vsej polnosti in hkrati ti preprečuje, da bi naredil nekaj drugače ali sprejel izziv. Tako si lahko venomer v začaranem krogu, slabega mnenja o sebi, slabem počutju in nesrečnosti.

Nizko samospoštovanje je posledica negativnih vzorcev razmišljanja. Lahko da si te vzorce pridobil v času odraščanja od domačih, prijateljev, učiteljev ali medijev. Oseba z nizko samopodobo v sebi nosi prepričanje, da ni dovolj dobra ... da nič ne naredi dobro ... da ji nič ne uspe ...

Dobra novica, pa je ta, da si lahko samospoštovanje in boljšo samopodobo okrepiš!

»Verjemi vase ... Vedi, da je v tebi nekaj, kar je močnejše od vsakršne ovire.«

Christian D. Larson

Začneš lahko tako, da se spremljaš skozi dan ... predvsem pa spremljaš kaj misliš o sebi in kaj poveš o sebi na glas:

  • kako se pogovarjaš sam s seboj, če se kaj zmotiš ali ne narediš pravilno ...
  • si bolj pozoren na svoje spodrsljaje? ...
  • ko nekaj dobro narediš, vidiš le pomankljivosti, ki so ti ušle mimo? ...
  • kako se pogovarjaš sam s seboj, ko se vidiš v ogledalu ...
  • se spoštuješ le, če si uspešen? ...
  • se spoštuješ, le če te drugi vidijo, da si dovolj vreden?

Najboljše začetno zdravilo je, POGOVARJATI SE LJUBEČE S SAMIM SEBOJ!

Bodi prijazen, prizanesljiv, milosten do sebe.

Sprejeti sebe, je veliko pomembnejše od tega, da te sprejmejo drugi!

Vsak dan si povej nekaj lepega. PIKA