Delavnica Tehnike sproščanja
10. feb ob 8:30
Z vsakodnevnimi izzivi se lažje spoprijemamo, če smo v dobri psihofizični kondiciji. Negujemo jo lahko z rednim izvajanjem tehnik sproščanja. Tako znižujemo splošno stopnjo vznemirjenosti in se opremimo z veščinami samoobvladovanja, ki nam bodo koristile v stresnih situacijah.
Na delavnici bomo trenirali dihalne tehnike, postopno mišično sproščanje in druge tehnike samoumiritve. Vabljeni v sejno sobo CKZ-ja v ZD Črnomelj.
Zadnji blogi
Poglejte tudi