Ob 19. uri ste vabljeni na delavnico osnov AEQ metode, ki bo potekala v prostorih bivšega Dijaškega doma Črnomelj, Ulica Otona Župančiča.

Delavnico vodi: Lidija Jakljevič, učiteljica AEQ metode 2.stopnje

OPOZORILO: Število mest je omejeno, zato ne čakajte s prijavo na tel: 031 348 102 ali e-mail: lidija.jakljevic@gmail.com

S seboj prinesite blazino za izvajanje vaj na tleh. Oblecite udobna oblačila, v katerih se lahko neovirano gibate, da boste sproščeno raziskovali in izvajali somatsko gibanje.

Naučili se boste potrebno razumevanje o delovanju telesa in pravilno izvajanje AEQ vaj, s katerimi boste odpravili vzroke za kronično zakrčenost, pomanjkanje energije, bolečine v hrbtenici, sklepih in mišicah. Izvedeli boste kako podaljšati in sprostiti mišice in kako vedno bolje odpraviti napetost v celotnem telesu.

Namen AEQ vaj je učenje vsega kar je potrebno za učinkovito, pravilno, neboleče, mehko in sproščeno gibanje.

AEQ vaje niso namenjene krepitvi mišic, ampak občutenju in postopni sprostitvi prenapetih in bolečih mišic.

AEQ gibi so lahkotni, neboleči in učinkoviti pri odpravljanju bolečin. Z rednim izvajanjem vaj izboljšamo počutje, odpravimo bolečine in postanemo boljši in učinkovitejši pri vsakdanjih dejavnostih.