Sprehod in test hoje
Današnji dan smo v Hiši Sadeži družbe Metlika namenili sprehodu in testu hoje, katerega je izvedel CKZ ZD Metlika in Črnomelj v sklopu akcije "bodi fit". Poligon testa so pripravili na igrišču pri Beti.
UKK test hoje predvideva vzdržljivost vašega kardiovaskularnega (srčno žilnega) sistema. Dejavniki, ki vplivajo na rezultat vašega testa so: čas hoje, srčni utrip, indeks telesne mas, starost in spol.
Udeleženci testa hoje na 2 km - sedem krogov... so prejeli tudi rezultate.
Vir: HSD Metlika
Zadnji blogi
Poglejte tudi