"Zdravo" prehranjevanje
Simon Tomec je danes popoldne v prostorih RC Simon pripravil predavanje o prehrani. Gre za prvo predavanju v nizu kratkih predavanj, katera bomo lahko spremljali tudi v naslednjih mesecih. Simon črpa znanje iz številnih predavanj kot osebni trener in kot dolgoletni športnik, iz osebnih izkušenj in prebiranja literature na to temo. Izvedeli smo kaj je zdrava prehrana, kaj nas redi, kaj so antioksidanti, hormoni itn. Zaključili smo, da zdrave prehrane praktično ni in da mora vsak posameznik, glede na svoje aktivnosti in potrebe, prilagoditi vnos hranil, spremljati krvno sliko in splošno počutje. V javnosti kroži ogromno različnih teorij, diet in miselnosti o prehrani, vendar mora naše telo prejeti pravo ravnovesje makro in mikro hranil, ne glede na to, kakšno miselnost in naravnanost nosimo v glavi.
Galerija
Vir: RC Simon
Zadnji blogi
Poglejte tudi
