Joga z Zdenko

Na tečajih joge prakticiramo dinamično hatha jogo ali vinjasa stil joge (jogijska vadba je primerna za vsakogar, predznanje joge ni potrebno). Namen vadbe je najti usklajenost giba in diha ter tekoče prehajanje med položaji. Vadba razvija prožnost telesa, krepi moč, koncentracijo, vztrajnost in umirjenost v težjih situacijah.

Skozi vadbo boste spoznali različne asane, dihalne in sprostitvene tehnike ter njihove učinke na telo in duha.

S tečaji pričnemo jutr (17. september). Priključite se nam lahko kadarkoli, ne glede na predznanje joge. Prvi, informativni obisk je brezplačen.

Črnomelj

• TOREK, 19.30 - 21.00 pričetek 17. septembra (OŠ Milke Šober Nataše)
• PETEK, 7.30 – 8.30 pričetek, 20. septembra (Dijaški dom)

Metlika

• SREDA, 8.00 – 9.00 (jutranja), pričetek 18. septembra (bar Libero)
• ČETRTEK, 20.00 – 21.30, pričetek 19. septembra (bar Libero)

Semič

• TOREK, 17.30 – 19.00, pričetek 17. septembra (vrtec Semič)

Stari trg

• SREDA, 19.30 – 21.00, pričetek 18. septembra (OŠ Stari trg)

Vinica

• SREDA, 17.30 – 19.00, pričetek 18. septembra (OŠ Vinica)

Kontakt za dodatne informacije najdete na plakatu v priponki.