Pustimo telesu, da se očisti samo (4)
... nadaljevanje od včeraj.
Vitamin A lahko telo samo izdela, če zaužijemo dovolj karotenoidnih snovi, na primer korenja, paprike, paradižnike, špinače in podobno. Vitamin C je vodotopen in se razmeroma hitro odstrani iz telesa, zato bi ga morali uživati pogosto ali pa dopolniti s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje vitamin C s postopnim sproščanjem.
Marija Merljak, Mojca Koman
www.marija-merljak.si/knjige.html
Zadnji blogi
Poglejte tudi