Hoja z meditacijo
Na mesečni program aktivnosti Hiše Sadeži družbe Metlika, smo v mesecu juniju umestili hojo (navadno in nordijsko) z meditacijo.
Kljub včerajšnjemu muhastemu vremenu nas je pot zanesla v naravo, kjer smo uživali v objemu in opazovanju polj pšenice, koruze, rožic, reke Kolpe, bližnjih gričev in hribov, ter preletavanja in petja ptic...
Meditacija v hoji osveži in prebudi telo, zato je naše zavedanje širše in bolj odprto, kar nam pomaga razvijati nove spretnosti pri razvijanju uma: zavedanje telesa, hitrost hoje, pomembnost vrlin, narava telesa, mantra, razmišljanje o miru, opazovanje narave stvari takšne kot so...
Vse delavnice v Hiši Sadeži družbe Metlika so brezplačne in se izvajajo ob upoštevanju priporočil NIJZ.
Vir: HSD Metlika
Zadnji blogi
Poglejte tudi