Zelenjavni jedilnik
Zajtrk: mleko ali kakav, zrnati kruh, maslo, marmelada, pomarančni sok
Malica 1: jogurt, žemljica iz temne moke, jabolko
Malica 2: rženi kruh, skutin namaz in kolobarji pora, pest mešanice orehov, lešnikov in mandljev, kivi
Kosilo: enolončnica z zelenjavo (korenje, koleraba, krompir, grah, brstični ohrovt, zelje ipd.), pecivo z borovnicami
Večerja: zelena solata z jajcem in fižolom, kruh, hruška
Marija Merljak, Mojca Koman
www.marija-merljak.si/knjige.html
Zadnji blogi
Poglejte tudi