Prav vsak je pri sebi že kdaj opazil kakšen kilogram preveč ali si ni mogel zapeti gumba na hlačah in je ob tem pomislil, da bo treba na dieto. Ponavadi stanje, ko zaznamo težavo, še ni kritično, huje je takrat, ko se resnično začnemo debeliti in debelost že pomembno vpliva na naše zdravje. Bolezni, kot so ateroskleroza, diabetes in artritis, nastanejo zaradi dalj časa trajajoče neustrezne prehrane in življenjskega sloga, ki ne vključuje dovolj gibanja. Previsoka telesna teža ali debelost vpliva tudi na človekovo samozavest.

Se nadaljuje jutri ...