Žleza ščitnica
Žleza ščitnica potrebuje za svoje delo aminokislino tirozin, jod, mangan, selen ter vitemine C, E, B2, B3, B6, B8 in B12. Mleko, mlečni izdelki, banane, avokado, mandlji in bučna semena so čudovit vir vsega naštetega. Seznam je čudovit vir tirozina. Joda je največ v jodirani morski soli in v vsej morski hrani. Selena in ostalih vitaminov je veliko tudi v brazilskih orehih, rjavem rižu, brokoliju, česnu, čebuli in že prej omenjeni morski hrani.
Marija Merljak, Mojca Koman
www.marija-merljak.si/knjige.html
Zadnji blogi
Poglejte tudi